Το σεμινάριο T’ai Chi Ch’uan απευθύνεται σε όλους (ακόμα και για ανθρώπους που θέλουν να δοκιμάσουν για πρώτη φορά).
Θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 24 Μαΐου, με δασκάλα την Δήμητρα Ζήρου.

Σας καλούμε να γνωρίσετε βιωματικά τη θαυμαστή αυτή τέχνη στην οποία συνεχίζουν να ασκούνται εκατομμύρια κινέζοι ανεξαρτήτου ηλικίας, σωματικού βάρους και φυσικής κατάστασης, και χιλιάδες πλέον άνθρωποι στη δύση και σε όλο τον πλανήτη.

Το T’ai Chi Ch’uan (Τάι Τσι Τσουάν) είναι από τις αρχαιότερες Κινέζικες πολεμικές τέχνες και έχει τις ρίζες της στη φιλοσοφία του Τάο.

Τάο σημαίνει “η Οδός” και αναφέρεται στην προϋπάρχουσα αρχή που βρίσκεται πίσω από όλα τα φαινόμενα.

Το T’ai Chi Chuan (Τάι Τσι) ανήκει στις λεγόμενες “εσωτερικές” πολεμικές τέχνες της Κίνας.

Αυτό σημαίνει οτι παρέχει τα μέσα και τη δυνατότητα στον ασκούμενο να εξερευνήσει και να αναπτύξει το δικό του υπέρτατο ανθρώπινο δυναμικό.
Στο Τάι Τσι δεν υπάρχει διάκριση ανάμεσα στην εσωτερική, πνευματική ποιότητα της άσκησης και την καθαρά σωματική, και για αυτό τον λόγο λειτουργεί ταυτόχρονα σε ένα ή σε πολλά επίπεδα: ως πολεμική τέχνη, ως σύστημα άσκησης, ως θεραπεία, και ως πνευματική πρακτική.
Σε κάθε περίπτωση, η άσκηση στο Ται Τσι ευνοεί τη διατήρηση της σωματικής και νοητικής υγείας και της μακροζωίας.

Στο εισαγωγικό αυτό μάθημα θα ασκηθούμε σε:
• Βασικές ασκήσεις Τσι Κούνγκ
• Εισαγωγή στη θεωρία και τεχνικές των πέντε στοιχείων
• Βασικές κινήσεις από τη μικρή φόρμα Γιάνγκ
• Απλές τεχνικές αυτοάμυνας

Βιογραφικό Εκπαιδεύτριας: Δήμητρα Ζήρου.

Η Δήμητρα Zήρου γεννήθηκε στην Αθήνα.
Σπούδασε κινηματογράφο και φωτογραφία στο University of Illinois στο Σικάγο (Bachelor of Fine Arts), και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στο Université de Paris I στον εθνογραφικό κινηματογράφο (DEA). To 2001 ολοκλήρωσε μεταπτυχιακό κύκλο στα Διαδραστικά Πολυμέσα / Eικονική Πραγματικότητα στο University of Westminster στο Λονδίνο (Master of Science).
Mιλάει Aγγλικά, Γαλλικά, Ισπανικά και βασικά Iαπωνικά.
Δίδαξε θεωρία και τεχνική φωτογραφίας στο τμήμα Φωτογραφίας του TEI Aθήνας και στο Πανεπιστήμιο Aιγαίου στη Σύρο. Έχει δημοσιεύσει πολυάριθμα άρθρα και φωτογραφίες σχετικά με τον Aφρικανικό κινηματογράφο, τους αυτόχθονες της αρκτικής Eυρώπης Sámi και το Bόρειο Σέλας. Η φωτογραφική της δουλειά έχει παρουσιαστεί: στο Mουσείο Γουλανδρή Φυσικής Iστορίας (2003), στο Aττικό Mετρό (2004), στο Πλανητάριο της Aθήνας (2005) και στο Φεστιβάλ Ολύμπου – Δίον (2013).
Έχει σκηνοθετήσει πολυάριθμα ντοκυμαντέρ και την περίοδο αυτή σκηνοθετεί ένα ντοκυμαντέρ στην αρκτική Νορβηγία με τίτλο Into the Land of Ice and Fire.

Στο T’ai Chi Chuan (σχολή Yang) και στο Chi Kung ασκείται από το 1992 με δάσκαλο τον Tew Bunnag, ιδρυτή του European School of Tai Chi Chuan.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Τάι Τσι και κινέζικης καλλιγραφίας με τον δάσκαλο Chen, καθώς επίσης και σεμινάρια ιαπωνικού μασάζ σιάτσου.
Ασκείται στον διαλογισμό με δάσκαλο τον Dhiravamsa.
Τα τελευταία δέκα χρόνια μαθητεύει στο Aikido και στο Iaido.
Διδάσκει T’ai Chi Chuan / σύστημα Yang (μικρή και μεγάλη φόρμα, πολεμικές εφαρμογές, Chi Kung και διαλογισμό) από το 2001, κυρίως στην Ελλάδα και ενίοτε στην Ισπανία, στο πλαίσιο σεμιναρίων διαλογισμού, του δασκάλου της Dhiravamsa.
Από το 2004 διδάσκει Τάι Τσι στον Πολυχώρο Πολιτισμού & Τεχνών «Σμάρω Στεφανίδου-Λήδα Shantala», Shantom(http://www.shantala.gr), και από το 2014 στο Aikido Academy του Βασίλη Νυκτερή (www.aikidoacademy.gr).